Cultiver l'essentiel
Mon laboratoire personnel

Toucher le cœur des autres commence par accepter de s’impliquer soi-même, oser dire ce en quoi on croit vraiment, ce qui nous motive, ce qui nous anime. Pas besoin de tout raconter. Pas besoin de se mettre à nu. Mais il faut une part d’authenticité. Une cohérence entre ce que l’on dit et ce que l’on est. Les gens sentent très vite quand un message est « juste »…ou quand il est simplement bien formulé.

La fin de l’année n’est pas qu’un passage de calendrier .C’est un seuil. Un espace suspendu entre ce qui a été vécu et ce qui cherche encore sa forme. Un moment rare où le temps ralentit juste assez pour nous inviter à regarder autrement. Avant de courir vers de nouveaux objectifs, peut-être vaut-il la peine de s’arrêter un instant et de se poser quelques questions simples — mais essentielles.

Ce qui était impossible hier peut devenir évident demain Devant l’eau qui montait doucement, j’ai compris que l’impossible n’est pas un mur : c’est une perception. Et comme toute perception, elle peut évoluer.

Et si notre plus grand levier de performance, ce n’était pas la planification, ni la volonté, mais la présence ?La capacité de s’habiter pleinement, de choisir consciemment, d’être cohérent entre ce que l’on fait et ce que l’on est.

Dire non n’est pas un rejet. C’est un acte de discernement, une façon de protéger la qualité de ce à quoi on dit oui. Quand tout devient prioritaire, plus rien ne l’est vraiment. Dire non, c’est accepter que notre énergie est une ressource limitée, et qu’elle mérite d’être investie là où elle aura un véritable impact. C’est aussi un acte de clarté envers les autres : leur permettre de s’ajuster, de redistribuer, de planifier autrement.

Dans nos vies professionnelles, la vitesse est devenue synonyme de valeur : produire vite, décider vite, livrer vite. Nous glorifions l’efficacité, mais à quel prix?

Souvent, derrière un comportement difficile, il y a une logique interne — un besoin, une peur, une valeur, ou une blessure — qui rend ce comportement cohérent pour la personne. En d’autres mots, à leurs yeux, ce geste a du sens. Il sert quelque chose.

Notre langage ne se contente pas de décrire la réalité : il contribue à la façonner. Chaque mot que nous répétons, chaque étiquette que nous collons sur nous-mêmes, devient un fil de plus dans le tissu de nos croyances. Peu à peu, ces croyances finissent par dicter nos comportements.

Et si on remplaçait le contrôle par la confiance? Dans un monde en transformation, les organisations ont moins besoin de chefs que de repères. Moins besoin de contrôle que de confiance. Moins besoin de « faire autorité » que d’être des figures d’autorité naturelles, humaines et crédibles.

Ce petit moment, répété jour après jour, devient un véritable miroir. Il vous aide à prendre conscience de vos forces, à accueillir vos zones d’ombre sans culpabilité, et à orienter vos actions de demain avec plus de conscience.

Aujourd’hui, dans un contexte de travail de plus en plus exigeant, où la performance est érigée en norme et où les frontières entre vie personnelle et professionnelle s’effacent, comment peut-on préserver un équilibre sain :  physique, mental, émotionnel?

Quand vous vivez un conflit au travail…Qu’est-ce qui vous aide à rester cultiver la relation, plutôt que de réagir ou de vous refermer ?