Nous avons tendance à croire que la fatigue mentale se manifeste uniquement par un manque d'énergie. Pourtant, elle commence souvent de façon beaucoup plus subtile : difficulté à se concentrer, brouillard mental, irritabilité, oublis... Découvrez les premiers signes que notre cerveau nous envoie et pourquoi il est important de les écouter avant que l'épuisement ne s'installe.
