Les mots qui nous nuisent : quand notre langage nous limite

« Je n’y arriverai jamais. »« Que je suis maladroit… »« Ce n’est pas fait pour moi. »

Ces petites phrases, que nous glissons dans nos conversations (et encore plus dans notre dialogue intérieur), semblent parfois anodines. Pourtant, elles agissent comme de véritables barrières invisibles.

Notre langage ne se contente pas de décrire la réalité : il contribue à la façonner. Chaque mot que nous répétons, chaque étiquette que nous collons sur nous-mêmes, devient un fil de plus dans le tissu de nos croyances. Peu à peu, ces croyances finissent par dicter nos comportements.

Dire « je suis maladroit », ce n’est pas seulement commenter un geste raté. C’est s’identifier à la maladresse, comme si elle faisait partie de notre essence.

Dire « je n’y arriverai jamais », c’est installer un verdict avant même d’avoir essayé.

Le rôle du subconscient

Notre subconscient est comme un terrain fertile : il enregistre nos paroles et nos pensées répétées, qu’elles soient positives ou négatives. Sans filtre, il transforme ces répétitions en vérités. Et c’est à partir de ces vérités qu’il influence ensuite nos émotions, nos réactions et nos décisions.

Les mots qui nous limitent

Ainsi, un langage qui rabaisse ou qui ferme les possibles renforce des croyances limitantes. Au contraire, un langage ouvert, bienveillant et évolutif nourrit des croyances aidantes qui élargissent notre champ d’action.

Choisir des mots qui ouvrent

Bonne nouvelle : nous avons le pouvoir de changer le script intérieur.

• Remplacer « je suis maladroit » par « je n’ai pas encore trouvé la bonne façon ».

• Transformer « je n’y arriverai jamais » en « ça me demande de la persévérance, mais je progresse ».

• Échanger « ce n’est pas pour moi » contre « je peux apprendre petit à petit ».

Ces nuances changent tout : elles transforment une limite figée en chemin en mouvement.

La prochaine fois que vous vous surprendrez à vous dévaloriser ou à fermer une porte avec vos mots, rappelez-vous ceci : votre subconscient écoute. Et chaque mot peut devenir une graine qui fait pousser soit un mur, soit une ouverture.

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