Le pouvoir d’un bonjour

Depuis quelques semaines, j’ai pris une décision toute simple, mais significative : me remettre en forme. Chaque jour, je trouve un prétexte pour sortir : aller chercher un ingrédient à l’épicerie, faire un saut au dépanneur ou à la pharmacie… toutes les occasions sont bonnes pour cumuler mes 6000 pas.

Au fil de mes promenades, j’ai remarqué quelque chose de troublant : chaque fois que je croise quelqu’un, un petit malaise s’installe.On évite le regard, on fixe le sol, on regarde au loin… comme si se croiser devait se faire sans se voir.

Un jour, j’ai eu envie de changer cette dynamique.J’ai choisi de regarder les gens dans les yeux, avec assurance, et de leur offrir un franc « Bonjour ! », bien senti, accompagné d’un vrai sourire.

Et là… magie!

D’abord la surprise, une microseconde d’hésitation, puis un sourire éclatant, un bonjour chaleureux en retour. Un petit moment d’humanité. Un échange simple, mais tellement nourrissant.

Depuis, c’est devenu un rituel .Chaque marche est un moment d’ancrage, de connexion… et même de leadership personnel : celui qui consiste à choisir consciemment de nourrir le lien, même dans l’ordinaire.

Je reviens chez moi le cœur plus léger, plus vivant, plus connectée.

Je réalise qu’au fond, l’humain est naturellement sociable. Il suffit parfois de briser la glace, d’oser initier le contact, pour que l’autre s’ouvre.

Et si, dans notre quotidien un peu pressé, un simple bonjour devenait un petit acte de soin, pour soi et pour l’autre?

Et vous, dans votre quotidien, quelle petite action vous permet de vous reconnecter aux autres?

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