Cultiver l'essentiel
Mon laboratoire personnel

Souvent, derrière un comportement difficile, il y a une logique interne — un besoin, une peur, une valeur, ou une blessure — qui rend ce comportement cohérent pour la personne. En d’autres mots, à leurs yeux, ce geste a du sens. Il sert quelque chose.

Changer ses habitudes, ce n’est pas une question de force de caractère mais de stratégie douce et patiente. Il ne s’agit pas de devenir une nouvelle personne du jour au lendemain, mais d’honorer, chaque jour, un petit pas qui rapproche de la vie que l’on souhaite vraiment.