Manque de displicine ou de focus?

En coaching, j’entends souvent des phrases comme :« Je manque de volonté. »« Je ne suis pas assez discipliné(e). »

Ces constats sont généralement formulés sur un ton de découragement, parfois même avec une pointe de honte. Comme si le manque de volonté ou de discipline révélait une faiblesse personnelle, un défaut de caractère.

Et pourtant, plus j’écoute, plus je me rends compte que ce n’est pas vraiment de volonté qu’il s’agit. Ni même de discipline. Le cœur du problème, bien souvent, c’est plutôt un manque de focus. Pas un manque de motivation ou de bonnes intentions. Mais un flou, un trop-plein, une difficulté à choisir quoi prioriser, à quoi dire oui – et donc à quoi dire non.

Quand on clarifie ce qui est vraiment important, quand on canalise notre énergie vers ce qui fait du sens, le besoin de se forcer s’atténue. On agit avec plus de fluidité, parfois même avec une certaine légèreté.

Le mythe de la volonté et de la discipline

Dans notre culture, on valorise l’image de la personne « disciplinée » : organisée, constante, rigoureuse.On célèbre aussi la « volonté de fer », cette capacité à résister, à se dépasser, à aller à contre-courant. Mais ces qualités, aussi précieuses soient-elles, peuvent devenir des pièges lorsqu’elles deviennent des critères d’autoévaluation.Elles laissent croire que si l’on n’avance pas, c’est qu’on n’est pas assez fort, pas assez motivé, pas assez sérieux.

Ce que j’observe, c’est qu’on peut très bien avoir de la volonté… mais la gaspiller à lutter contre trop de distractions ou des objectifs flous.On peut aussi être discipliné… mais se perdre dans des tâches qui ne nourrissent pas notre intention profonde.

Le focus : une boussole intérieure

Le focus, ce n’est pas seulement la capacité de se concentrer.C’est aussi — et peut-être surtout — la clarté sur ce qui compte vraiment.

C’est savoir répondre à ces questions :

• Qu’est-ce que je veux vraiment ?

• Où est-ce que je choisis de mettre mon énergie aujourd’hui ?

• Quelle petite action, alignée avec mon intention, puis-je poser maintenant ?

Le focus nous aide à faire des choix conscients, à simplifier, à nous recentrer.Et quand cette clarté est présente, le besoin de se discipliner s’allège, parce qu’on agit au service de quelque chose qui a du sens.

Une invitation à se recentrer

Et si, au lieu de chercher à se discipliner davantage, on commençait par faire de la place?Par ralentir, respirer, se demander : Qu’est-ce qui est vraiment important, là, maintenant ?

Un focus clair ne se décrète pas. Il se cultive. Il demande de l’écoute, de la présence, du respect envers soi-même.

En conclusion

La volonté est utile. La discipline aussi. Mais elles ne portent leurs fruits que lorsqu’elles s’enracinent dans un focus clair, vivant, incarné.

Et ce focus-là, on ne le trouve pas en se forçant.On le trouve en s’alignant. #DéveloppementPersonnel #Focus #Clarté #CoachingDeGestion #BienÊtreAuTravail #Alignement #CroissancePersonnelle