Cultiver l'essentiel
Mon laboratoire personnel

Dire non n’est pas un rejet. C’est un acte de discernement, une façon de protéger la qualité de ce à quoi on dit oui. Quand tout devient prioritaire, plus rien ne l’est vraiment. Dire non, c’est accepter que notre énergie est une ressource limitée, et qu’elle mérite d’être investie là où elle aura un véritable impact. C’est aussi un acte de clarté envers les autres : leur permettre de s’ajuster, de redistribuer, de planifier autrement.

Dans nos vies professionnelles, la vitesse est devenue synonyme de valeur : produire vite, décider vite, livrer vite. Nous glorifions l’efficacité, mais à quel prix?

Nous avons tous traversé des événements perturbateurs, des épreuves marquantes — parfois même traumatisantes — qu’elles soient personnelles (divorce, deuil, maladie, accident, etc.) ou professionnelles (mise à pied, environnement toxique, restructuration, conflit, démotion, etc.). Ces expériences nous ébranlent, bien sûr, mais elles nous poussent aussi à nous interroger et à évoluer.

Et si on remplaçait le contrôle par la confiance? Dans un monde en transformation, les organisations ont moins besoin de chefs que de repères. Moins besoin de contrôle que de confiance. Moins besoin de « faire autorité » que d’être des figures d’autorité naturelles, humaines et crédibles.

Ce petit moment, répété jour après jour, devient un véritable miroir. Il vous aide à prendre conscience de vos forces, à accueillir vos zones d’ombre sans culpabilité, et à orienter vos actions de demain avec plus de conscience.

Il est difficile de voir clair lorsque nous sommes dans l’émotion. Il faut d’abord reconnaitre et accueillir l’émotion qui nous envahit. Prendre de la distance et retrouver le calme intérieur permet de reprendre le contrôle de la situation. Contrôler son discours intérieur en canalisant ses pensées vers quelque chose de positif.

La volonté est utile. La discipline aussi. Mais elles ne portent leurs fruits que lorsqu’elles s’enracinent dans un focus clair, vivant, incarné. Et ce focus-là, on ne le trouve pas en se forçant.On le trouve en s’alignant.

Apprendre à rouler, c’est devenu bien plus qu’un défi physique. C’est une métaphore vivante. Je me redécouvre capable d’apprendre. Capable de progresser à mon rythme. Capable de modéliser les comportements que j’enseigne : persévérance, humilité, courage, fierté