L’importance des vacances et de la déconnexion

Et si s’arrêter était une forme de courage ?

Je reviens tout juste de vacances à Istanbul, cette ville vibrante où l’histoire, le mouvement et l’énergie humaine se croisent à chaque coin de rue. Et paradoxalement, c’est en étant plongée dans cette agitation incessante que j’ai réalisé à quel point la déconnexion est essentielle pour retrouver son équilibre.

Et peut-être que ce constat me frappe si fort parce que, pendant longtemps, j’ai été tout l’inverse : une workaholic assumée. Je prenais peu de vacances … et lorsque j’en prenais, je traînais toujours mon laptop avec moi, « juste au cas ».Je consultais mes courriels entre deux visites, je répondais à un message avant le souper, je restais branchée sur mes responsabilités comme si tout dépendait de moi. Je croyais que c’était ça, être engagée.

Mais ici, loin des repères habituels, je me suis surprise à respirer différemment .À laisser tomber l’urgence. À simplement être. Et j’ai compris que nos pauses ne sont pas un luxe. Elles sont vitales.

Déconnecter pour se reconnecter

Nous vivons dans un monde où la connexion permanente est devenue la norme silencieuse. Répondre rapidement, rester joignable, consulter « juste un instant » ses courriels… autant de réflexes qui grugent peu à peu notre capacité de présence.

La vraie déconnexion n’est pas seulement technologique. C’est une décision intérieure : celle de se retirer du flot, de relâcher le contrôle, et d’accepter de ne rien faire d’utile pendant un moment. C’est dans ces espaces vides que naissent les intuitions, les élans nouveaux, les remises en perspective.

L'importance des vacances: quand le vide devient fertile

Le paradoxe, c’est que plus on s’autorise à décrocher, plus on retrouve élan, clarté et créativité. Les vacances ne nous « ralentissent » pas : elles nous raccordent à ce qui nous anime vraiment.

Combien d’idées naissent en marchant sur une plage, en contemplant un paysage urbain inconnu, ou en sirotant un café sans horaire ? Combien de décisions importantes se sont imposées d’elles-mêmes après quelques jours de silence ?

Et si le vrai luxe, c’était la liberté intérieure ?

Prendre des vacances, c’est aussi un acte de foi. Foi en notre équipe, en la vie, en le fait que tout ne repose pas uniquement sur nous. C’est se donner la permission de faire confiance.

Alors, la prochaine fois que tu planifieras une pause, pose-toi cette question :

Et si mes plus grandes avancées naissaient… de mes moments d’arrêt ?

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